Giving up the gun

Siempre sucede que días (cuando faltan todavía varios) antes de la competencia, me entra cierto tipo de depresión o cansancio en exceso por la monotonía o continuidad rutinaria de los entrenamientos.
Y es en este momento cuando empiezan las dudas...realmente valdrá la pena todo el sacrificio por una medalla más que colgaré en mi pared? Suena lógico tener que ceder en cuestiones personales para poder alcanzar algo que otros miles de millones de personas también pueden alcanzar, más rapido y sin cansarse? Por qué no puedo ser normal, y como el resto de mis allegados, dedicarme a trabajar y divertirme?
Pero en realidad ya no hay vuelta atrás, la inscripción al triatlón cuesta 1500 pesos (y por ende la medalla) y son no rembolsables, así que no me queda más que aceptar y afrontar los 38 días que me quedan para entrenar, y seguir intentando prepararme para el evento.
Al final, creo que es menos vergonzoso ser la mujer que se quedó a la mitad de la competencia, que ser la mujer que se quedó a la mitad del entrenamiento...
Estas cosas pasan porque unas cuantas semanas antes ocurre el desgaste físico y mental más pesado para el atleta, es cuando los maratonistas se atreven y se proponen correr 35-38 kilómetros de entrenamento, o cuando los triatletas tienen la carga más pesada de distancias y entrenamientos dobles.
En unas semanas esto pasará y el miedo se convertirá en ilusión, y no sólo estaremos en la etapa de recuperación y preparación para la recta final del camino, sino que ese alegre camino me llevará a una meta secundaria igual de alegre...mi 7o medio maratón.
Me podré rendir y empezar a caminar a 4 kilómetros de distancia a la meta en el triatlón, pero hoy, no...

Matutina

Creo que el nombre de esta entrada lo debí haber utilizado el día que empecé a entrenar en la mañana y no ahora, la cosa es que apenas en estas semanas es cuando me está dejando de costar trabajo despertarme...
Y en realidad el entrenamiento de hoy empezó bastante espinado, pero fue subiendo de intensidad rápidamente, lo que estaba pronosticado como un 7K cómodo, se terminó convirtiendo en un 5K (o bueno 4.5K) tempo con un ritmo impresionante de fuerza y constancia en la velocidad (lo que en la bicicleta se llamaría "cadencia", aquí en la corrida podemos llamarle "corazón").
Y bueno, mañana me espera nuevamente entrenamiento matutino, como lo deberían ser todos, hay que ir a la piscina a relajar los músculos por fin despúes de ese fin de semana tan pesado, y seguir entrenando para el triatlón. Al fin y al cabo, ya faltan escasos 40 días, y siento que sigo sin alcanzar las distancias suficientes...
Ojalá más entrenamientos matutinos sean como el del día de hoy, y que a esta hora pueda seguir con energía suficiente para contarlo al mundo...

Do you realize?

Pues en realidad creo que aún no he caído en cuenta que en realidad sí me inscribí, si estoy entrenando y sí terminaré el triatlón...
No me he dado cuenta de que llevo 6 medios maratones en año y medio, y que entrenar para otro me toma escasas 3 semanas, sin augurar un excelente resultado, pero a la vez sin sacrificar ni esforzarme demasiado...
No me cae el veinte de que a pesar de sentirme mal ligeramente por algunos minutos, me cuesta más trabajo no despertarme a correr que no salir de fiesta un sábado cualquiera.
No he logrado entender que soy una atleta...

Y la verdad es que creo que debería empezar a actuar como tal, cuidar la alimentación, elimnar los vicios, cuidar el consumo de alcohol, dormir lo necesario...
Sigo entrenando y entregando todo, pero a veces muy al vapor.

Cuándo entenderé que esa vida que decidí llevar hace algunos meses no es una novedad, sino ahora mi forma de ser hasta nuevo aviso?

Espero que entienda esto más pronto que tarde, mientras me dure la energía, salud, fuerza y corazón para dar cada día más.

The climb

Hoy en realidad llevo prácticamente todo el día, pensando en una lectura/reportaje que escribió el señor Rubén Romero, a quien no tengo el gusto de conocer, pero sí de leer de vez en cuando vía facebook.
Comparto, a su nombre, este interesante y motivador reportaje, creo que no tengo más palabras que decir el día de hoy...

ZONA DE CONFORT, Rubén Romero

(EL NORTE, 26-Mar-2011).- La vida moderna ofrece comodidades difíciles de rechazar: Un elevador evita tener que subir escaleras y un carro evita tener que caminar largas distancias. Un calentador evita sentir frío y el aire acondicionado evita el calor. Se come con regularidad para evitar el hambre y para evitar el dolor hay analgésicos.

El hecho es que la vida moderna nos permite y, en muchos casos, nos acostumbra a vivir dentro de lo que pudiera llamarse "zona de confort". De acuerdo con eso lo ideal sería vivir dentro de esa zona la vida entera.

Lo ideal sería mantenernos dentro de esos límites que pudieran entenderse como la frontera con la incomodidad.

Pero hay otras maneras de pensar; hay quienes opinan que vivir dentro de la zona de confort nos hace crecer débiles y vulnerables, pero no sólo en lo físico, también en lo emocional, en el carácter.

¿Qué mueve a una persona a escalar el Everest?

Héctor Ponce de León, quien hizo cumbre en esa montaña por el lado norte en 1996, comentó que algo que mueve a un montañista a intentar una hazaña de esa naturaleza es el deseo de probarse a sí mismo y de olvidarse de las comodidades, para enfrentar riesgos que deberá resolver con inteligencia y con carácter, además de con su fortaleza física.

Desde luego que tratar de escalar el Everest no está al alcance de todos. Hay razones que van desde lo físico hasta lo económico que delimitan esa opción.

Sin embargo, hay una alternativa para deportistas urbanos que Ryan Lamppa, de USA Track and Field, llama "El Everest de los deportes" que, toda proporción guardada, puede ser una excelente opción para salir de la zona de confort, y para probarse a sí mismo: correr un maratón.

No hace falta profundizar mucho para entender que levantarse temprano para correr 30 kilómetros es salir de la zona de confort.

Tampoco hace falta profundizar mucho para darse cuenta de que al entrenar para correr un maratón se deberá renunciar a muchas actividades sociales, que lejos de demandar grandes esfuerzos son magníficas oportunidades de autogratificación.

Sin embargo, a pesar de todo eso, cada día hay más gente corriendo maratones. Cada día hay más aspirantes a alcanzar su Everest urbano. Parece que la recompensa vale la pena ¿Ya empezaste a entrenar?

King of Pain

Definitivamente en los últimos días, el destino o la suerte me ha castigado por ser mujer...
No puede ser posible que un proceso que se recibe cada mes, pueda resultar tan doloroso en esta ocasión, nomás no me deja en paz!!!
Y eso ha impedido que pueda dedicarme al cien en mis labores deportivas y profesionales...me sigo sintiendo fatal.
Ya sólo faltan 43 días para el triatlón, y después de este fin de semana de entrenamiento intenso, serán sólo 40, espero no se me atraviese un dolor similar ya antes de la carrera.
Nos entrenamos demasiado para la competencia, pero a veces olvidamos lo que siempre hemos sido; en mi caso, me puedo sentir e inclusive ser invencible ante millares de cosas, pero no ante las reclamaciones que me hace la naturaleza por ser mujer...
Ojalá mañana ceda el dolor, es casi como pedirle un favor...

Olvidar

Definitivamente pareciese que hubiera olvidado que tengo un blog, pero en realidad no fue así.
El jueves tuve un días bastante fatigante, y el viernes llegaron las visitas, así que no fue posible atender al novio y al blog, hay que tomar partido de acuerdo a las prioridades...
En total fueron sólo 3 días sin entrenar: sábado, domingo y lunes; porque el viernes sí me levanté a correr 7K a un excelente ritmo! La verdad es que muy buen entrenamiento!
Y hoy que retomo de nuevo las piscinas, rutas y camellones, nadé 2500 metros, pero lo interesante es que hice una serie de 1000 metros seguida, bastante cansado, pero creo que valió la pena, aunque ahorita me duele un poco la cabeza, supongo por la deshidratación...
Prometo no volver a olvidar el blog, pero mucho menos prometo dejar de atender mi prioridad por escribir mis cosas en un portal que a final de cuentas nadie lee...
Mañana correremos unos 8K, 10 si me emociono...ya faltan 46 días para el triatlon...o 45? No se!! Pero no falta nada!!
Welcome back for good now...

My impure hair

Bueno, pues al parecer si uno decide hacer ejercicio y llevar una vida sana, debe olvidarse de la belleza exterior, cultivas el cuerpo pero no la imagen, fortaleces el corazón pero no el cuero cabelludo.
En realidad he cambiado bastante mi manera de ser, vestir y vivir a raíz de mi dedicación y afición al ejercicio...ahora no busco zapatos de tacón, sino que prefiero gastar en unos buenos tenis, y me siento más cómoda utilizando converse o flats, que usando jeans y tacones, como antes...
También prefiero invertir en un buen bloqueador solar que en un buen maquillaje, simplemente le veo más utilidad.
Y me siento mas sexy con ropas de ejercicio que con el vestido más entallado que pueda ponerme...
Pero en realidad soy horrible!!!!
Así me hicieron sentir el día de hoy, pues me fui a cortar el pelo y la estilista o como se le llame, me dio una cátedra de cómo cuidarme el pelo y la vida en general...
Usar el shampoo adecuado, bañarse cada determinado tiempo, no usar shampoo después de la alberca, usar productos orgánicos, no utilizar productos Pantene y Sedal...
Miles de tips!!!! Fue exhaustivo!!
Creo que así me pongo yo cuando empiezo a comentar con mis amigos sobre tenis, rutas donde correr, tipos de entrenamiento, cuál maratón correr...
Cada quien habla con una sonrisa en la cara acerca de su pasión, cuál es la tuya?
Puede que sean los rompecabezas, los simpsons, los Beatles, o simplemente pasar la vida con los amigos, cualquier cosa!
Mañana a estrenar nueva cabellera, y a entrenar como en los viejos tiempos, por la tarde y con los amigos...

Dazed and Confused

Jesuuus de Veracruz!! Que cansancioooo
Hoy tocó un "inocente" fartlek de 20 minutos, 1 rápido, 1 lento, 1 rápido, 1 lento...
Y he de decir que creo que prefiero hacer series de 1K, al menos así sabes que después de 5 minutos y 15 segundos podrás descansar, pero acá son 20 seguidos sin parar!!!!!
Cómo le explicas a tu cuerpo cuando va en el minuto 6 que ya se cansó, si luego aguanta correr hasta 2 horas 26 minutos sin parar???
Es fatigante la verdad, y si a eso le sumas un día bastante activo laboral y mentalmente hablando, pues pésima combinación...
Aunque lo bueno es que cada minuto falta uno menos para el fin de semana de visitas y puente =)
Mañana toca spinning, por suerte la clase es hasta las 7 am, lo cual significa que podré dormir al menos 15 minutos más de lo normal...
Por lo pronto hoy me encuentro cansada, son menos de las 10 de la noche y estoy pensando seriamente en irme a dormir, creo que será lo mejor, mañana también me espera un día pesado...
Cada día falta un día menos, y siento que falta tanto por entrenar!!!!

It's impossible

Ayer definitivamente acabé agotada y no escribí, pero hoy intentaré tratar los temas de ayer y hoy...
Fue por fin la carrera Duendes, y aunque no fue el resultado esperado (por el entrenamiento pesado del sábado) fue una buena experiencia!
Me trajo muy buenos recuerdos, pues fue mi primer carrera de 5K ya 3 años atrás, y mi primer 10K que hice por debajo de la hora justo el año pasado! Así que gran carrera! Ensombrecida por aspectos externos, pero son tan irrelevantes que no fueron parte del recorrido...
También me llenó de gusto ver a tantos compañeros en la carrera! Nuevos, viejos, con mejores tiempos que yo, todos ellos contentos de haber terminado una carrera más!
Y hoy, por más que intenté despertarme a nadar, fue imposible, estaba tan fatigada que no me quedó más que volverme a dormir, y al despertar tuve que tomar un dolo neurobion porque el dolor muscular y de cabeza se estaba haciendo insoportable...
Finalmente por la noche sí fui a nadar, y estuvo increíble! Amo nadar!
Pero mañana sí tengo que madrugar, en definitiva tengo que encontrar una hora distinta de blogguear, porque por la noche no tengo mucha inspiración ni energía, o al menos no al máximo!
Espero mañana no sea imposible entrenar temprano, además tengo varios días con antojo de desayunar en casa, ojalá mañana me dé tiempo!

Ride with me

Mi papá odia rodar conmigo, dice que soy lenta, insegura y torpe, y creo que tiene razón...
Pero pues es inevitable, no lo he vivido, pero creo que cuando tienes hijos, tienes que cargar con sus defectos, aceptarlos e intentar sacarles provecho...such is life! Así le tocó...
La cosa es que hoy rodamos, y aunque fue lento, terminamos los 40 kms!!! Me sentí increíble! Como la primera vez que corrí los 10, la misma sensación.
Cada vez le agarro un poco más de confianza a mis zapatos de bici, aunque hoy estuve a nanosegundos de un percance! Afortunadamente no paso a mayores, pero creo que la moraleja es que correr con ipod es un arma de dos filos, entretiene al corredor pero puede causar accidentes en el entorno. Hay que tomarse esa situación con mucho cuidado...
En fin, seguiremos rodando y entrenando, mañana tenemos carrera así que madrugaremos, a dormir!

Only If You Run

Pues al parecer así será este rollo, sólo si corres se obtendrán resultados.
Ya mero es la carrera de duendes (la primera que corrí hace algunos años atrás, creo que fue hace tres), y me da mucha ilusión saber que correré el mismo recorrido que hice en aquel tiempo, sin ninguna esperanza de algún tipo, ni presión de tiempo ni de récord personal alguno.
También tiene otro significado especial, pues esa carrera fue la primera que corrí, hace un año, en menos de una hora, no pensé que fuera a pasar tan pronto.
Y todo esto que he hecho, por poco que sea, y aunque siga siendo la persona más lenta del mundo para correr, ha sido posible sólo entrenando, y sólo haciendo algunos pequeños sacrificios.
No basta con querer correr y seguir mirando por la ventana a aquellas felices personas que transitan en Calzada, no basta con soñar las medallas, no basta con dejar de comer, hay que ponerse los tenis y a entrenar...apenas así...

The Sound of Failure

Pues siiii, me quedé dormida, le fallé a todos, a mi papá, a mi novio, al blog, y a mí misma. Sí hice ejercicio, pero hasta la noche, llegué a la oficina sin ejercicio y sin desayuno.
Mañana intentaremos despertar, ya prefiero mejor no decir nada porque esto se está convirtiendo en promesas sin cumplir.
Fuera del fracaso en el que me vi envuelta esta mañana, fue un día muy pesado, con muchas cosas por reflexionar, originado principalmente porque hoy es miércoles de ceniza, día de ayuno y abstinencia.
Me pregunto qué tipo de ayuno me será mejor ejercer, ayuno de pensamientos auto-destructivos? ayuno de críticas a los demás? ayuno de flojera por las mañanas?
Todos los días deberíamos hacernos propósitos personales e intentar cumplirlos, creo que no es necesario esperar hasta un miércoles de ceniza, un 31 de diciembre o un lunes cualquiera, para empezar con esas pequeñas metas. Hoy es cuando...

Más fuerte de lo que pensaba

Llevamos apenas 22 entradas (23 con esta) y aunque parezca mentira, hacer un blog, o al menos ventilar las intimidades que uno pasa cuando entrena para un triatlón, ha ayudado a que me comprometa un poco más con los entrenamientos.
Por ejemplo, si digo que tengo que entrenar temprano, salvo que no me importe lo que piensen los demás, lo tengo que hacer...y si digo que me toca entrenamiento doble, es muy vergonzoso escribir que no lo pude hacer por pereza, así que esto me ha dado mucha fuerza.
Fuerza para seguir a pesar de que se que tal vez estoy cometiendo un error, y fuerza para poder afrontar los 60 días que restan...
Por otro lado, me he dado cuenta que cada quien se fija sus propios límites, hace algunos meses jamás hubiera pensado que fuera capaz de entrenar en la noche y después a la mañana siguiente, o hacer doble jornada de entrenamiento...me sigue costando hacerlo, pero ya no creo que es imposible, sólo es cuestión de dedicarse a eso y echarle todas las ganas...
Me sigo sintiendo feliz y motivada, me gusta motivar a más gente, por lo que ojalá algún día se me quite el sentimiento de cansancio y pueda tener más energía para compartir.
Hasta mañana, que nos toca rodillo matutino

Back in Black

Pues ya de regreso a los entrenamientos! Después de uno de los mejores fines de semana del mundo, regresamos a sudar la fiesta!
Y vaya que estuvo excelente! 2000 metros de natación que me dejaron con ganas de más!
Mañana vamos por series de 400 y 800 metros! Mi entrenamiento de estas 4 semanas pinta pesado!!! No hay entrenamientos dobles, pero los jueves demasiado por rodar y correr! A ver a qué horas se me da!
Ya faltan solo 61 días para el triatlón, todo puede pasar en ese tiempo, pero lo único que espero que pase es que pueda aguantar más de los 40 kilómetros en la bici...
Mucho por entrenar, mucho que comentar, mucho que organizar...
Espero tener la energía e inspiración para continuar con los relatos divertidos!

Muriendo lento

Uuuuffff creo que nunca dejaré de estar cansada mientras siga despertándome a hacer ejercicio temprano!
Pero en definitiva tiene sus ventajas; hoy a pesar de que las series de 400 que me tocaban estuvieron ligeramente accidentadas (los semáforos en rojo todo el tiempo, se me cae la liga del pelo, el ipod se queda sin pila), pude hacer 3 en menos de 1:50, lo cual jamás sucede por las noches.
Después de esto pude llegar a tiempo, y con toda la endorfina en el organismo, a la oficina...en resumen, una excelente mañana!
Sin embargo a esta hora muero, muero lento por dormir, por no despertarme mañana, por descansar un día y no entrenar, por inventar un pretexto...
Pero eso no sucederá, me armaré de valor y mañana despertaré de nuevo, a correr al igual que hoy, a cansarme por la noche tal como ahora...
Por otro lado, en breves momentos me dieron ganas de inscribirme de una vez por todas al maratón de Chicago, pero sin éxito, seguiremos esperando la respuesta de la lotería de Nueva York, creo que a final de cuentas la travesía de correr un maratón no me ilusiona tanto como la del triatlón que será en escasos 68 días...
A vivir más mañana! A morir lentamente la noche de mañana!